税理士法人エム・アンド・アイの土谷です。

皆さんは毎朝ちゃんと朝食を採られていますか?
私はだいたい半分半分という感じです。
仕事が忙しくなってくると、なかなか食事が喉を通りません。
食事が不規則になると太る原因という話も聞きますので、
出来る限り食べるようにはしてるのですが・・・。

子供の頃から朝はほどんどパン食だったのですが、
健康のことも色々気になる歳になってきましたので、
この頃玄米を食べるようにしています。
玄米、納豆、お味噌汁、梅干。
たまにちょっと贅沢にこれに魚がつきます。

私が朝からご飯を食べていると、娘もおいしく見えたのか
この頃ご飯を食べるようになりました。

玄米は苦手という方も多いと思いますが、
塩と昆布を少し入れて一緒に炊くと
おいしく炊き上がりますよ。
一度お試しください。