税理士法人エム・アンド・アイの近藤です。

今、私の鼻の頭は赤いです。
可愛く表現すれば泣いた後のような・・・ですが、現実は可愛くも何とも無い
吹き出物で真っ赤です。
この大人のニキビ、かれこれ1年半、いや2年近く私の鼻に存在します。

そうなんです、その期間ずっと私の鼻の頭は赤いです。
体調によって、赤みがマシになったり酷くなったりの繰り返しです。

初めは周りの人達も、「どうしたの?」と気にしてくれていましたが、
今では「もともと鼻の赤い人」になっています。
ひどい話です。

皮膚科に行っても、内科に行っても、
原因はストレスですね!睡眠・食事をバランスよく!
で、終わり。
薬を塗っても、飲んでも、完治はしていません。
ニキビに良くないと言われることはしていませんし、
良いと言われることは実行しています。
でも治りません。

やはり生活改善しかないんですね。これは実感します。

まず、睡眠不足は大敵です。翌日〜翌々日まで鼻は真っ赤になります。
11時頃に寝れる日が続くと、普通の鼻に戻ります。
それから食事の時間。9時頃までに晩ご飯が食べれる日が続いたら
鼻の調子は完璧です。

でもこれって、鼻の為だけでなく、健康な生活に必須の事項ですよね。

それが毎日出来たら、きっと私は普通の鼻に戻れることでしょう。

まずは1週間のうちに何日かはこんな日を作れるように努力したいと思います。